Pensamentos que pressionam

"Eu tenho de pensar em alguma coisa interessante para dizer. Eu devo ser capaz de agradar às pessoas. Devia tentar ser divertida."

Inpira-te com..."seria melhor se..."..."e que tal se..." em vez de te pressionares.

Uma boa alternativa de pensamento é aquela que me faz sentir melhor, que combina com os factos (que não são a mesma coisa que medos ou superstições ou interpretações preconcebidas) e que me ajuda a fazer as coisas que quero fazer.